Ven a destensar tu columna vertebral con Nerea Panera.
En Primavera haremos una práctica enfocada al elemento madera.
En esta época del año estamos más susceptibles a poder sufrir contracturas y rigidez en la columna vértebral.
Con esta secuencia del elemento madera, daremos alargamiento a la espalda y relajaremos las tensiones acumuladas, atendiendo a los meridianos del hígado y la vesícula biliar para estimular la energía vital y asegurar un mejor funcionamiento de nuestros órganos internos.
MEDITACIÓN DE BAÑO DEL BOSQUE
Acabaremos con una meditación inmersiva para conectar con el bosque y así sentir el poder equilibrante de la naturaleza.
