Este viernes tenemos la primera clase de una nueva actividad que se llevará a cabo todos los viernes de 20:30 a 21:30h en Yoga Espacio Vital de la mano de Ana Lizón.
Ana es actriz en activo y titulada en Experta en Arte Dramático aplicado y será la encargada de impartir las clases de Yoga de la Risa.
Los beneficios de la risa son muchos y antiguamente conocidos. Al hacernos adultos muchos dejamos de jugar, y empezamos a tomarnos la vida demasiado en serio. Por lo que dejamos de reír tanto.
El estrés y las preocupaciones, en tiempo prolongado, puede llevar a bajar el sistema inmunológico y caer en enfermedades.
La risa permite, entre otras cosas, activar nuestro sistema inmunológico, liberar endorfinas y otros químicos encargados de proporcionarnos felicidad y bienestar. Además, nos ayuda a oxigenar mejor nuestro organismo y masajeamos músculos internos.
Todo eso lo trabajaremos con ejercicios de Yoga de la Risa (para preparar el cuerpo y estimular ciertos chakras), ejercicios de Risoterapia, para finalizar las sesiones siempre con baile. De esa manera, nos procuraremos una actitud positiva para afrontar el día a día.
¿Quieres una sesión especial de risas?
- Clase suelta: 13 euros
- Mensualidad: 40 euros
